04-02
跳街舞也是一样,身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。下面是小编为大家带来的提高街舞协调性的方法,欢迎阅读。一,影...
03-31
导语:协调性可以说是舞蹈练习中最重要的内容,那么学习现代舞如何训练协调性,一起了解一下吧!协调性的训练:以训练学生全身各部位协调性为主要目的,辅以现代舞其他因素,力求使学生达到万般皆有可能的境界。1.插划推手的训练。...
03-31
导语:芭蕾舞划圈主要训练髋关节的开度,松弛和稳定性,锻炼腿和脚部的外开,下面是芭蕾舞划圈的基本要点,欢迎参考!1。ronddejambeaterre(划圈)芭蕾舞划圈ronddejambeaterre的训练目的与意义:主要训练髋关节的开度,松弛和稳定性,锻...
03-31
踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是踏板操是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此,它具备了健美操的所有特点,再加上其高度可以调节,健身者可以根...