03-31
踏板操,这种运动在美国风靡了10年,至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板,通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作,达到心肺功能的锻炼,因其动感、激情的特点和对女性腿、臀的良好塑体作用,踏板操在健身房久盛不衰,被人们视...
03-30
大家在观看泰拳比赛时,会发现泰拳拳手在比赛中,招式都非常凶狠,尤其是腿法,虎虎生威,下面小编就给大家分享了泰拳腿法的技巧,希望能给大家带来帮助!泰拳腿法刁钻凶狠,变化多端且组合模式多变。正正应验了中华文化当中的连续...
03-30
武术的.形式多种多样,它里面包含了很多种套路,无论是拳法还是爪法、兵器等等。下面就让小编来分享下武术腿法基本功怎么练,欢迎阅读。武术腿法基本功怎么练1.正压腿预备姿势:并步站立。动作说明:左脚跟搁在肋木上,脚尖勾紧,...