一个优秀拳手需要具备哪些素质
体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种...
拳手的自述的人生感悟
一位俄亥俄州的拳击冠军向人讲述他的夺冠经历：那时我18岁，身高1米59；而对手30岁，身高1米79，并且获得了全州拳击比赛的三连冠。当我上台挑战他时，不仅连下面的观众，就是我自己也认为是毫无可能的事情。一开始事情确实是那样，他...
脑瘫拳手汪强的励志故事
20xx年9月13日，脑瘫拳手汪强迎来了首场职业拳击比赛。他3岁时被诊断为脑瘫，6岁时不能自己走路，生活无法正常自理，智力发育明显迟缓。而如今的汪强却有着1.76米的个头，健壮的体魄、能灵活躲闪攻击，是一个爱笑的小伙和热心人...
励志故事：脑瘫拳手的坚强搏斗
脑瘫拳手汪强：用拳头与命运较量9月13日，脑瘫拳手汪强迎来了首场职业拳击比赛。他3岁时被诊断为脑瘫，6岁时不能自己走路，生活无法正常自理，智力发育明显迟缓。而如今的汪强却有着1.76米的个头，健壮的体魄、能灵活躲闪攻击，是...
太极拳推手的小技巧
太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。下面小编来给大家分享太极拳推手的小技巧，希望对大家有帮助!一、转移力点，引劲落空例如对方将力作用于我身上某一点前推时，我于同一点以反的方向进行对抗，那么，力大者前推，力小者后退。如...
太极拳接手如何训练
练习太极拳日久，见过了许多朋友推手很好，一旦打散手，就方寸大乱，不知道如何是好?原因在哪里?就是没有经历过“推手”到“散手”之间的“接手训练”。而何为“接手”?今天小编就给大家一一详细道来!首先，太极拳对阵与兵法有...
太极拳的推手技巧
打太极拳能够让人们身心健康，下面我们一起来了解关于太极拳的推手技巧，欢迎大家阅读!太极拳的推手技巧一是“接劲”:二人轻轻双搭手，接点与脚相连，劲到脚下，要领是周身一家有棚劲，二力相等相黏，不顶不丢，全身五弓合一，内外合一...
意拳断手训练方法
意拳之断手，首要劲力均整，再要三角弦应，次要单重发力，更要无微不法，法在无念，最后要形力须归一，神意不着象。那么，下面是小编为大家整理的意拳断手训练方法，欢迎大家参考借鉴。劲力均整意拳断手，最重劲力之均整及各项力之综合运...
握拳与撒手
握拳与撒手1一位医生曾这样对我说，人生下来都是两手握拳，人死后又都是两手摊开。开始我对此还不大相信，后来到过医院妇产科的婴儿室，见过一些刚生出来的婴儿，还真是这样：婴儿刚从娘胎里来到人世时，两只小手总是握得紧紧的，成...
空手道拳头训练技巧
空手道是日本的一种武术，在古代日本的琉球，由于长年的禁武政策，武器一向被禁止使用，因此，人民不得不创出赤手空拳的格斗技术，以求得生存的自卫本领。下面由小编为大家分享空手道拳头训练技巧，欢迎大家阅读浏览。第一部份：拳腕...
古泰拳十大杀手招式
拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。今天小编就来说说古泰拳招式有哪些杀招。1、(飞身头触)此招为泰拳中的舍身攻击法，一旦对方中线暴露...
和式太极拳手法技巧
导语：和式太极拳是经典的太极拳流派，如何练习和式太极拳呢?大家可以跟着我们的和式太极拳教学来简单的学习下，下面是小编收集整理的和式太极拳的手法技巧，欢迎参考!想要学好和式太极拳首先要掌握一些练拳的技巧，和式太极拳...
莫家拳实用散手教学
莫家拳具有鲜明的岭南特色和朴实大方的南拳风格，以腿法见称，其所谓一腿胜三拳，手长尺七、脚长三尺，放长攻出，凌空飞踢，拳重百两，脚重千斤力。下面是小编为大家分享莫家拳实用散手教学，欢迎大家点击查看。一、劈桥一双攻桥.我(...
太极拳的云手解密
在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。本篇就云手的典型问题作剖析，以期给同志们一点有益的启示。太极拳的云手解密云手的名称关于云手...
怎样练好太极拳推手
太极拳推手练习是非常重要的，太极的养生功效是非常好的，常常练习推手对我们的健康是非常有帮助的，生活中可以根据太极拳推手教程来学习一下。那么接下来让我们来看看练太极拳推手是怎样的吧!以下仅供参考！怎样练好太极拳...
杨式太极拳推手招式
太极拳推手在太极拳中是非常重要的,那么大家知道杨式太极拳推手招式吗?了解它有哪些特点吗?下面就是小编介绍的杨式太极拳推手招式，欢迎大家阅读!由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得...
咏春拳基本手法
咏春拳作为南方武术的代表，有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路，每一种手法都可攻可守。下面小编为武术爱好者揭秘13个经典的咏春拳基本手法。中国咏春拳有超过二百年的历史，来自少林，是中国南方拳种。咏春拳并不算是一...
意拳断手
下面将会介绍意拳断手的教学内容，觉得本文对你有帮助的话就快快收藏起来吧。意拳断手模式，并不是多，而是极少，只有数式而已。然皆形简意繁，具应付范围皆是多方面的，其所运用之力，为一种立体之力，非仅点、面、线之力，如别门别派...
太极拳招式：“提手上势”
“提手上势”拳式，所谓的“提手”是一种着法，“手”即法之义。太极拳招式：“提手上势”劲起脚下螺旋上，太极身法形意桩。提手伸腰把敌放，挤靠未使心里藏。提手即为提法，是太极拳掤捋挤按、采挒肘靠、抹勾拂拨、开合提担等九...
黐手咏春拳训练技巧
黐手离手，是学习咏春拳术练习搏击课程必经阶段，目的在于训练运用招式技巧及培养巧妙的反应，从而养成为自然反应的惯性动作。下面是小编为大家整理的黐手咏春拳训练技巧，欢迎大家阅读浏览。1.单黐手是学习咏春黐手的第一步...
咏春拳膀手教程
在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段，咏春膀手中有一句口诀叫做膀手不留拳，膀手的目的是为了创造反击的时机。下面是小编为大家分享咏春拳膀手教程，欢迎大家点击查看。一、膀...
怎样用好太极拳手法
手法在太极拳里分拳法，掌法，指法，还有肘法，靠法。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。1、首先要强调的拳法是实拳的握法，那种半握的虚拳法不是太极拳。有一种误解，认为握虚拳是“松”的表现，其实谬也;一，不符合拳的要求。二...
意拳断手的训练方法
导语：意拳之断手，首要劲力均整，再要三角弦应，次要单重发力，更要无微不法，法在无念，最后要形力须归一，神意不着象。下面就由小编为大家带来意拳断手训练方法，大家一起去学习一下吧!意拳断手的训练方法劲力均整意拳断手，最重劲力...
新手如何练习太极拳
太极在现今越来越流行，很多人都想要练习太极，那么新手如何练习太极拳呢？下面小编为大家整理了新手练习太极拳的方法，希望能帮到大家！一、初学者怎样练好太极拳(1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不...
咏春拳13招基本手法
咏春拳作为南方武术的代表，有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路，每一种手法都可攻可守。下面小编为武术爱好者揭秘13个经典的咏春拳基本手法。中国咏春拳有超过二百年的历史，来自少林，是中国南方拳种。咏春拳并不算是一...