03-31
导语:学跳钢管舞是可以让自己充满乐趣,同时练习钢管舞会让你同时感到健康和性感。那么跳钢管舞上管的方法有哪些呢?一起来看看吧:最常用的上管的方法:双手双脚一同爬管而上、双手单脚爬管而上、双手扑管而上、双手抓管翻身...
03-31
上管是跳钢管舞必备的动作,是钢管技巧最简单的动作,而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。那么挑钢管舞有哪些上管方法呢?刚开始学跳钢管舞技巧的时候一般先学上管,由内而外发挥出来的技巧动作看起来比...
03-27
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,坐管是钢管舞的重要教学内容,那钢管舞坐管有哪些基本动作呢?一起来了解下吧:单脚勾挂的姿势摆好时,勾住钢管的那只脚可承受整个身体。这时身背挨管,头手下使劲后仰,身体向前,挺胸,固定身体造型...