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经常吃杂粮可减轻心理压力吗?
01-24
前不久记者读到一篇文章,说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现尖声哭叫、肌肉痉挛;维生素B12缺乏时,老人和孩子易出现精神异常、抑郁、嗜...
专心洗碗可减轻紧张感
10-20
专心洗碗可减轻紧张感,到底是咋么一回事呢?一起来了解一下吧。研究人员找来51名学生来专心洗碗,其中超过半数学生要念一段230字的段落,内文强调洗碗的感官经验,像是洗碗精味道、肥皂水触感以及碗盘形状等。其他当对照组的...
31个建议,轻松减压
12-26
有人曾智慧地说:绝不向未来借贷。若你为明天可能发生的事忧虑,而结果并没有发生。你就是白白忧虑了。即使那事真的发生了,你却已担忧了两次。为何要在真正需要忧虑之前浪费你的忧虑?若要减少忧虑与压力,请试试以下方法:轻...
减轻压力,建立自信
06-17
减轻压力,建立自信克服担心的习惯。a、克服不必要的担心,对自己说:车到山前必有路;b、想想事情最坏的结果并尽力挽救。学习如何放松紧张。学会以平和的'看事情。学习把真正严重的事和只不过是令人感到的事分开。培养幽默...
年轻人轻狂可以轻浮不行
07-04
年轻人轻狂可以轻浮不行公司近期安排多场面试,招聘相关岗位所需人员,我负责接待和安排应聘人员面试的工作。几场面试下来,见的人多了,形形色色,有时会看出一点门道,一个人的素质、气质、内涵,有时仅仅从应聘人员的几个小动作...
户外锻炼可利于减轻心理压力
10-19
每个人都有低落的时候-这很正常。如果有人从不郁闷那才是反常的。没有任何心理学家会赞同抑郁纯粹是由一种不明化学物质引起的。导致抑郁症的原因可能有很多种并且相当广泛,但其中之一我们不得不应对的就是工作。我们...
脏话能让你减轻疼痛?
01-30
搞笑,我们是认真的,今天我们继续来说说搞笑诺贝尔历史上的心理学研究。上次说到昂贵的安慰剂能够更好的缓解疼痛,其实在搞笑诺贝尔奖的历史上,帮人止疼的研究还有一个:英国基尔大学的研究人员证实说脏话可以减轻疼痛,因此获...
让你轻松减压的法则
04-26
工作中一定有很多事让你感觉压力倍增,那么尝试下面的`方法试试释放你的压力:1、开怀大笑,有利于释放压力。2、如果不能勉强自己大笑,那么适度地保持沉默也有助于降压。3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。4...
九方面减轻白领压力
06-05
减轻心理压力可从以下几方面做起。轻松休息一下一、放慢一下工作速度:如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间:严格执行自己制定的作息制...
减轻压力的窍门
06-17
随着时代的发展,年轻人的压力也越来越大,那么下面小编就为大家带来减轻压力的窍门吧!1、转移和发泄压力当肩膀压着沉沉的重物,不妨把重物先卸下,原地休息,放松地想想让自己轻松、开心的事情,大可以做个愉快的白日梦。心理专...
职场女性怎样减轻工作压力 减轻工作压力的方法
12-21
职场女性怎样减轻工作压力_减轻工作压力的方法职场女性怎样减轻工作压力呢?下面小编整理了减轻工作压力的方法,希望对大家有帮助!职场女性减轻工作压力的方法学会自我调试,及时,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧...
怎样才能减轻顺产带来的疼痛-减轻顺产疼痛的方法
06-04
每个人在分娩的时候,都会感到害怕,因为分娩的疼痛是难以承受的,那么如何才能缓解分娩期间的疼痛呢?下面,小编为大家分享减轻顺产疼痛的方法,希望能帮助到大家!拉玛泽呼吸法拉玛泽分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法...
减轻篓子人生感悟
04-24
一个人觉得生活很沉重,便去见智叟,寻求解决之道。智叟给他一个篓子背在背上,指着一条布满沙砾的路说:“你每走一步就拾一块石头掷进笼中,看看有什么感觉。”那人照智叟说的去做了,智叟到路的前方等他。过了一会儿,那人走了过...
只需8招就可帮你减轻心理压力
09-18
心理压力较大的状况在很多人的身上都有存在,而如果压力长期的积聚在体内,就很容易导致人们情绪失控或者崩溃,因此,适当的减压对人体健康是有着一定益处的,那么,怎样可以减轻压力呢?接下来是本站小编精选的心理疾病方面资讯,...
可以轻松减肥的现代舞动作有哪些?
03-26
现代舞作为世界上最为流行的舞蹈之一,深受人们喜爱,其具有减肥的功效,本文就给大家分享了轻松减肥的`现代舞动作。一、修长美腿,瘦手臂STEP1:站姿,右脚屈膝向上抬起,绷直脚背,左手伸直向前抬起,右手向右后方抬起,保持身体站稳;S...
爱好能减轻你的痛苦
04-19
你有爱好吗?其实爱好能减轻你的痛苦哦!还不快去培养属于你的爱好?一、老了不可怕,老了没爱好才可怕一位旧同事最近有点苦恼,因为他老爸退休后得了轻度抑郁症。他老爸没退休前是个小干部,除了上班,生活中的主要爱好就是喝...
减轻处罚申请书
10-21
在现在的社会生活中需要使用申请的场合越来越多,我们在写申请书的时候要注意态度要诚恳、朴实。什么样的申请书才是合理的呢?以下是小编整理的减轻处罚申请书,仅供参考,大家一起来看看吧。减轻处罚申请书1***市**区人民法...
减轻精神压力的妙法
11-28
工作和家庭压力,长久以来是人们身边挥之不去的影子,这不但会使自己身心受到压抑,同时也会间接对其他人造成影响。压力无所不在,不过只要晓得如何正确面对,并适当地加以排除,为它找个出口,它是不会对精神带来太重大的.伤害。...
一针见血 减轻病痛
10-20
静脉穿刺是临床疾病的基本手段,一次穿刺不成功以及拔针后滴血污染皮肤也是临床输液中常常出现的问题。多次穿刺给患者造成痛苦,有时虽然难以避免,但精心操作还是可以明显减少的。选择血管是关键,良好的`静脉血管充盈是保...
工商减轻处罚申请书
09-19
你是否在为申请书应该怎么写而苦恼?下面,本站小编为大家带来工商减轻处罚申请书范文,供大家参考借鉴,希望能够帮到大家。工商减轻处罚申请书一减轻处罚申请书***市**区人民法院:***,男,汉族,系我村村民,该同志平时一直表现很...
怎么减轻工作压力
07-06
目前,工作压力已成为人们普遍关注的话题。当压力无法纾解时,就可能给身体带来疾病。这里,我们就来聊一聊压力。压力从哪儿来压力是身体对外界需求的反应,一般来说,压力主要来自以下几方面:1.压力可以来自工作环境本身,如任务...
减轻纹身疼痛的方法
01-09
我们都知道纹身很疼,在大多数情况下,我们无法消除这种疼痛,但是我们可以采取一些措施来缓解这种疼痛,让这种疼痛在可以忍受的范围内。下面是小编为大家带来的减轻纹身疼痛的方法,欢迎阅读。大量喝水虽然我们坚决反对喝酒,但...
如何减轻药物副作用
01-09
当发生高血压、糖尿病等慢性疾病时,大家对长期用药都非常抗拒,认为药物的副作用对身体伤害大,古人云「是药三分毒」,说的就是药物的副作用很难完全避免。需要长期用药的慢性疾病患者,应该怎样看待药物的副作用,又应该怎样处...
工商处罚减轻申请书
09-18
XX县工商行政管理局:我门诊接到贵局《行政处罚听证告知书》(XX工商案经听字[20XX]第19号),对我门诊部在XX县电视台违规医疗广告发布,合并罚款合计XXXX元,为此,申诉请求贵局对我公司的处罚予以减轻,并有以下减轻理由:一、我...
职场女性可以这样轻松减压
07-21
运用言语和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。支解法。请你把...
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