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下面是本站小编为大家搜索整理的关于普拉提练习的重点,欢迎大家参考阅读,希望对你有所帮助!普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一,它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以Pilates适合...
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特点揉合东方和西方运动概念而成的。西方人一向着重于身体肌肉能力的训练,例如腰、腹、背、胸等;而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练,冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提(Pilates)把东方的柔韧和西方的刚毅二者之...
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普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。下面是本站小编为大家搜索整理了关于普拉提的特点,欢迎阅读参考,希望对大家有所帮助。想了解更多相关信息请持续关注我们...