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有关太极的知识
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有关太极的知识
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太极行功
01-02
太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫。行功之先,犹应治脏,使内脏清虚,不着渣滓,则神敛气聚,其息自调。进而吐纳,使阴阳交感,浑然成为太极之象,然后再行运各处功夫。冥心兀坐,息思虑,绝情欲,保守真元,此心功也。盘...
太极思维与企业文化建设
12-14
我们知道太极讲究的是阴阳调和,外柔内刚,那么太极与企业文化有什么关联呢?下面本站小编为大家整理了太极思维与企业文化建设,欢迎阅读参考!一、太极:企业文化我们都知道,太极是一个企业最根本的、最重要的东西,那么,太极也表...
太极松腰最简单的方法
07-13
腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使“力发于足,主宰于腰,行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”下面...
跆拳道品势太极四章
03-23
跆拳道太极四章的含义是八卦中的“震”:它指代雷、威严和力量。跆拳道太极四章中上位的技术动作和准备实战前的.各种动作及站势比较多。新的动作包括手刀格挡、燕子手刀颈部攻击、平手尖刺击、中外格挡、背拳前击、腿...
太极内功训练法
08-23
在练习太极拳的时候如何提高自己的内功呢?下面小编给大家讲述一些实用的内功训练法。一、脚呼吸法,又称"踵提呼吸法",简称"踵息法"。练习方法:提脚跟。意注脚跟,要轻轻慢慢的往起提脚跟(此时感觉小腹上翻)忘掉脚跟转想脚...
跆拳道品势太极二章
03-23
太极二章品势内涵:太极二章是应用八卦中表示“欢悦”(兑)的一套动作,代表着沼泽。动作要做得温柔且有力,因此是柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济。以下是小编带来跆拳道品势太极二章的`相关内容,希望对你有帮助。太极二章新的动作...
太极云手式的与同事相处
08-22
太极拳以柔克刚,运用在工作中一样会见效。比如,当你在工作中非常需要另一个人的帮助,而这个人曾与你有某种不和的时候,你该做些什么,显然,放弃并不是好办法,虽然不费吹灰之力便可做到,但会使你失去一个得力伙伴。你应该做的是...
太极缠丝技巧分享
03-28
太极拳缠丝劲训练是一个细腻的过程,下面小编来给大家分享太极缠丝小技巧,希望对大家有帮助!一、论缠丝功“太极拳,缠法也”。陈式太极拳所称的缠丝劲也就是螺旋、弧线运动轨迹,无论是在练拳和推手当中,它都是建立在“掤”...
太极内功的训练法
01-03
在练习太极拳的时候如何提高自己的内功呢,有什么方法?下面是小编为大家整理的太极内功的训练法,欢迎参考~太极内功的训练法一、脚呼吸法,又称"踵提呼吸法",简称"踵息法"。练习方法:提脚跟。意注脚跟,要轻轻慢慢的往起提脚跟(...
老人练太极要注意哪些
06-28
中老年人都喜欢打太极来修身养性,那么老人练太极要注意什么呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软,筋长一寸,寿延十年...
练太极如何做到放松
03-25
练习太极拳讲究刚柔并济,松紧结合,所以练习太极拳一定要做到放松。只有充分了解太极拳的特点,然后练习对自己的身体健康才是非常有利的。那么下面就让我们一起来看看练太极该如何放松吧!以下仅供参考!1、思想人静练习太极...
太极浑圆桩的练习方法及阶段
10-10
太极桩功是太极拳基本功,也是每个习武之人必修的功夫,我们今天学习太极浑圆桩的练习方法及阶段。初学太极拳要从太极桩功开始,经常练习太极拳的好处是预防疾病,增强抵抗力,下面一起练习一下吧!太极浑圆桩的练习方法及阶段...
太极推手小诀窍
04-14
太极拳推手的技巧千变万化,下面小编来给大家分享太极推手小诀窍,希望对大家有帮助!1.放平心态推手练功,不可争胜负、不可论输赢。切磋研究,旨在求理求法,互相取长补短。推手练功,放平心态为首要。2.放下架子不可心高气傲,小...
跆拳道太极四章口诀
01-01
跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面是关于跆拳道太极四章口诀的内容,欢迎阅读!太极一章:18个动作具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源。...
什么是太极十三桩
01-17
导语:太极十三桩是太极拳内功功法,是一种保持一定的身体姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法。下面我们来了解一下太极十三桩有哪些?1、无极桩无极桩又称为自然桩,是太极拳内功重要的桩法之一,被历代拳家认为...
太极养生功的招式有哪些
02-19
很多中老年人会选择练习太极养生功,因为太极养生功既能修身养性,又能强身健体。下面就为大家介绍太极养生功的9大招式,一起看看吧!1、抱圆动桩马步站立,两膝微屈,重心分于两脚。两小臂向前掤,掌心向内置于胸前,如轻抱一个较...
太极跨的训练方法
03-17
“胯”是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日:“有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。”腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节。因此,有经验的拳师讲“得机...
太极协会周年庆主持词范文(精选3篇)
08-01
主持词没有固定的格式,他的最大特点就是富有个性。在当下的社会中,各种集会的节目都通过主持人来进行串联,那么你会写主持词吗?以下是小编精心整理的太极协会周年庆主持词范文(精选3篇),仅供参考,大家一起来看看吧。太极协...
跆拳道品势舞太极一章
12-21
太极一章的含义是八卦中的“乾”,指天、父(阳),“乾”象征是万物的根源,意味着初始,因此是跆拳道品势当中的第一套品势。本文为大家介绍跆拳道品势舞太极一章,欢迎阅读了解。跆拳道品势舞太极一章特点是以站势和简单的'走步...
学校上学期太极协会工作总结
04-27
时间过得很快,转眼又到了学期结束时!回想九月下旬,那时社团招新活动热火朝天,整个学院到处是社团风采展示的海洋!太极协会在经过一番努力之后,新区老区招收新会员也初具规模。招新结束后,活动以陈式太极拳精要十八式的教学...
太极瑜伽是什么
12-21
太极和瑜伽都是人们日常生活中常见的运动,太极拳流派起源在瑜伽之后,但是两者有很多相似之处。那么,什么是太极瑜伽?下面,跟着小编一起学习。1、太极瑜伽是心理治愈的拳法与传统的锻炼不同,瑜伽太极专注于精确的动作,让身...
初次学太极需要注意什么
01-19
导语:初学者在练习太极拳中会遇到很多问题,这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持,没有一个拳者是一簇而成的,跟着太极拳教学慢慢练习,从中领会太极拳的特点,以下是小编为大家精心整理的相关知识,欢迎大家参考!首先,要对太极拳...
太极基本功练习方法
03-30
如今太极拳练习的人很多,太极拳不仅是老年人在练太极,很多年轻人也加入到了太极的队伍中来,下面小编就教大家太极的基本功练习,一起来学习下吧。一、无极桩首先将双脚分开要与肩同宽,将你的双膝微微弯曲,身体的重心放在两条...
太极用意不用力的方法
10-08
传统太极拳身法入门,需用意不用力,怎样学习运用意识的正确方法?怎样把握不同阶段用意的合理火候?怎样避免意重而出现拙力运劲?这些,又是一些常见问题。下面是小编为大家带来的太极用意不用力的方法,欢迎阅读。1初学用意肌...
太极舒筋功
01-31
舒筋功是太极拳法中一个重要的基础,无论太极、形意、八卦,对筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的训练,都极为重视。就太极拳而言,在盘架中,也能达到舒筋开骨的目的,但一般的习练者是很难掌握这种训练方式的,所以前贤们去粗取精...
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