11-09
今夏不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴,在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”,可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈,不管年龄,是胖是瘦,是男是女,都可以来加入这场热情的舞蹈。...
03-31
第一式:8字美臀锻炼重点:纤腰、翘臀。将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。第二式:提手纤腰锻炼重点:纤腰、瘦臂。将注...
05-10
领导人才的标准放之四海而皆准,古今中外皆然。企业大可不必劳民伤财地重新发明轮子,而只需给这些通用标准赋予一个个性化的诠释。让我们看看伟大的企业领导领袖们是如何诠释领导人才的标准的。通用电气前CEO杰克韦尔奇...
04-07
今年特别流行短款、露脐装,露脐装不仅可以拉长身线,显腿长,又能展示小蛮腰尽显小性感。下面我们一起来看看这几款露脐装的搭配,想从穿着上改善身高的MM们不要错过啦,露脐装能一次满足你两个愿望哦。露脐装搭配一:简单的蝙蝠...