南京小拉舞的健身效果
人的心脏是人体一个关键的器官，心脏的跳动频率是人体健康与否的决定因素。一般健康人的心率是每分钟60—100次之间。《南京小拉舞》设计的舞蹈节拍频率是每分钟85个节拍左右，这对人的心率的调节，效果极好。因此，舞蹈动作...
小朋友拉丁舞基础教程
你知道如何学习拉丁舞吗？无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之，它不单有趣、最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。下面就由小编告诉你如何学习拉...
学拉丁舞的小常识
导语：拉丁舞是一种性感的舞蹈，也是一种需要长期练习的一种舞种，对于初学者来说练习拉丁舞是需要掌握一定的小常识的，那么学拉丁舞的小常识都有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！一、学拉丁舞时禁忌1、忌急于求成初学的学生容...
拉丁舞的一些小知识
拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。伦巴舞（rumba），起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的...
拉丁舞基本舞步
伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完...
学拉丁舞的斗牛舞小技巧
斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。那么学习斗牛舞有什么技巧呢？下面就来和小编一起看看学拉丁舞的斗牛舞小技巧吧。关于斗牛舞的几点小技巧其实你只要把握住几个观念，在跳斗牛舞时女生...
跳好拉丁舞的小技巧
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来...
跳好拉丁舞的小妙招
拉丁舞是一种体育舞蹈，下面小编来给大家分享跳好拉丁舞的小妙招，希望对大家有帮助！1美舞蹈是美的艺术，看了以后使人得到美感，受到鼓舞教育。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得确实是艺术品，叫人赏心悦目，能打动心弦。2情...
拉丁舞的完美舞伴
拉丁舞像是情人之间的舞蹈，摩登舞像是夫妻之间的舞蹈。无论你是专业舞者，还是也去爱好者，对于体育舞蹈这种舞蹈形式的来说，精彩都不会属于一人。一对完美的舞伴，绝对有着属于自己独特的打开方式。1、气场相投气质匹配舞蹈...
关于拉丁舞的小知识
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞作为民间的舞蹈，很多人都很爱跳，不论是年轻人还是老年人都会跳两段。一、学习拉丁舞不可不知的小知识拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。下面我...
跳拉丁舞好看的小技巧
拉丁舞是健身的一种方式，跳拉丁舞可以修饰我们的身形，下面是小编整理的跳拉丁舞好看的小技巧，欢迎大家阅读！一、摇摆自如小蛮腰A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心...
拉丁舞基础舞步
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。以下是小编带来拉丁舞基础舞步的相关内容，希望对你有帮助。拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼...
拉丁舞手位运用小技巧
拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动，可让人全身得到锻炼，优美的音乐、激昂的节奏又能让孩子心情愉悦，投身于欢快的艺术天地，全身心得到放松。下面小编来给大家分享拉丁舞手位运用小技巧，希望对...
拉丁舞小技巧
一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信，更可以为你赢...
跳拉丁舞的小窍门
拉丁舞是一项老少皆宜的舞蹈，对各个年龄段的人都有益处。下面小编来给大家分享跳拉丁舞的小窍门，希望对大家有帮助！窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”舞蹈中的地位，延伸使得肢体语言更加丰富。塑造...
拉丁舞的小知识
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞作为民间的舞蹈,很多人都很爱跳,不论是年轻人还是老年人都会跳两段。拉丁舞是很多朋友都喜欢的舞,优美而性感的舞姿让人着迷。一起来看看学习拉丁舞的小知识吧!一、学习拉丁...
学习拉丁舞的小技巧
很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，下面小编为大家带来了关于学习拉丁舞的小技巧，欢迎大家阅读，希望能够帮助到大家。1、手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰...
拉丁舞的舞种分类
拉丁舞分别有5个舞种：伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。今天呢，小编就为大家推荐拉丁舞的舞种分类，希望能帮到大家哦~恰恰恰(chachacha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣...
拉丁舞舞蹈技巧
如何用肩膀带动身体转动问：跳拉丁舞时如何用肩膀带动身体转动？老师说可以用肩膀带着身体转动，如何用肩膀带动身体的旋转？答：这是一种比喻，其实只是在旋转时先转肩膀，此时身体是拧着的，当转到身体无法保持的时候，身体随着肩膀的...
拉丁舞之斗牛舞小技巧
斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种交际舞。跳好斗牛舞有什么技巧呢？下面是小编为大家整理了拉丁舞之斗牛舞小技巧，希望能帮到大家！斗牛舞的小技巧其实你只要把握住几个观念，在跳斗牛舞时女生是披风或是牛，当女生是牛的步...
拉丁舞舞种的介绍
拉丁舞（latin）体育舞蹈项群之一。内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成...
小学生拉丁舞基础动作
小学生拉丁舞基础动作练习方法有哪些呢？下面随小编一起看看小学生拉丁舞基础动作方法~一、必须掌握拉丁舞的动作要领和特点1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2、身体中...
拉丁舞练习小技巧
在倡导素质教育的今天，拉丁舞受到了越来越多家长的青睐。下面整理了一些拉丁舞练习小技巧，希望对大家有所帮助！1、手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造...
学习拉丁舞的小知识
拉丁舞作为民间的舞蹈，很多人都很爱跳，不论是年轻人还是老年人都会跳两段。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于学习拉丁舞的小知识，希望可以帮助到大家！一、学习拉丁舞不可不知的小知识拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、...
学习拉丁舞的小窍门
拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系，原始的舞蹈风格，融进现代的情调。小编整理了学习拉丁舞的小窍门，欢迎欣赏与借鉴。方法/步骤1窍门一：手臂的局部练习“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体...