白领“补脑”一日餐单
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例：1.鲜...
鱼头的做法大全「好吃又补脑」
鱼头营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸，它的主要成分就是我们所说的脑黄金。那么大家知道鱼头应该怎...
2017高考学生补脑汤大全及做法
高考除了需要我们良好的心态之外，还需要我们的基础实力。当然，基础实力还需要我们有较好的脑力，下面小编准备了一些有利于高考学生补脑的汤，提供给大家参考!1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量...
2017中考喝什么汤补脑
转眼已经来到6月，将要参加中考的考生及其家长都在紧张地细数着日子......那么如何才能保障考生的饮食科学、健康、可口呢?下面小编给大家推荐一些补脑汤!1、莲子猪心汤材料：莲子肉30克，猪心1个做法：猪心洗净切片，加入莲子...
2017高考学生补脑食物推荐
高考几乎是90后们必经的人生坷，但是面对紧张的高考复习，我们应该怎么给孩子调养身体呢?下面是小编整理的一些有利于高考生补脑的食物，欢迎参考!深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本...
2017高考补脑汤推荐
中国人素有煲汤养生的习惯，高考前给孩子喝什么汤好?很多家长都会想在高考前给孩子进补，下面小编就来为你推荐几款适合考生的汤水!无花果炖猪骨汤的做法主料：猪骨适量无花果适量辅料：花生适量姜适量调料：料酒适量盐适量鸡精...
2017高考喝什么汤补脑
高考期间，孩子的饮食成为家长迫切关心的问题。高考这几天怎么吃才能让孩子保证充足的营养?喝什么汤补脑呢?一起来看看吧!1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉...
2017中考学生补脑吃什么
每年都有将近2000万中学生，参加中考和高考，学习属于脑力劳动，备考阶段是脑力劳动的特殊时期。那么中考学生补脑吃什么好呢?一起来看看!大豆及其制品：大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑...
2017高考营养补脑食谱
距离2017年的高考还有几天的时间，孩子用脑压力大，咱做家长的就做一些有营养的健脑家常菜给孩子补补吧!下面是小编整理的高考营养补脑食谱，欢迎参考!早餐：蛋白质+复合性碳水化合物如果不吃早餐或早餐吃的不好，就会导致上午...
初三学生吃什么补脑
对于上初三的学生来说，补脑是相当的重要，那么初三学生吃什么补脑效果好，吃什么补脑增加记忆力呢?今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家在初三都会有个好成绩，下面就一起来看看吧。(1)健脑需要优质蛋白。蛋白质对脑力劳...
孩子学舞蹈，家长先补脑
本站小编带来的10个问与答回答您：为什么孩子学舞蹈，家长先补脑!1.我该为孩子选择什么样的舞种?答：什么舞种都可以选择。主要是注意老师的选择。因为任何一个舞种在一个优秀的老师指导下，都能美化孩子形体、培养良好气质，老...
2017高考学生喝什么汤补脑
高考期间，保持营养均衡，清清淡淡就好。太咸，太甜，太辣的食物就暂时不要吃了。正餐份量适当，主食和水果搭配，不要过饱或过饥。那么高考学生喝什么汤好呢，来看看小编整理的`文章!柏子仁熟枣仁炖猪心益智健脑、补中安神柏子仁和...
孩子学习压力大吃什么补脑
1、鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽―3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。2、蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白...
2017中考学生补脑食谱
高考准备结束，很快将迎来中考。家长们神经紧绷，想尽办法让孩子吃得更好，特别希望给紧张复习迎考的孩子增加额外的补脑食物。下面为大家推荐中考两天的.补脑食谱，一起来看看！中考学生补脑食谱第一天早餐：切片面包、牛奶谷物...
2017高考生补脑食谱（含做法）
高考三餐尤为关键，高考期间能量消耗大，那么高考吃什么菜?饮食得以高糖、高蛋白及低脂原则为主。下面是小编整理了一些利于高考生补脑的食谱，欢迎参考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜、盐、姜、生抽、老抽、水淀粉、...
高三学生吃什么补脑（菜谱）
大脑是人体运转最复杂的器官，需要配合的营养素也相对较多，主要是蛋白质、脂肪和脂溶性维生素A，碳水化合物和钙、维生素C等。只有最佳膳食结构比例，才能达到最佳吸收利用率。即将高考的学生们脑力消耗很大，面对紧张的高考复...
2017高考营养补脑食物推荐
2017高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物。下面这些食物既营养又补脑：芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝...
2017高考食谱大全及做法补脑
高考期间的饮食主要的原则是合理营养，平衡膳食，食物多样化，避免减智食物，多选健脑食物，下面是小编整理的高考补脑的食谱，欢迎参考!1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯...
高考学生补脑食谱
高考的孩子，脑力消耗过多，所以要格外注重补脑，本站小编为大家精心搜集了一篇高考学生补脑食谱，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富...
2017中考学生吃什么补脑
距离中考还有30多天的时间，中考前在饮食方面的安排非常重要，通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质，良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试，特此为考生家长提供最佳的补脑食物，预祝2017年中考考生取得优异成绩!...
2017年高考前补脑保健食谱
对于膳食的营养平衡是一个方面，家长们也不能忽略一些重要的营养元素补充，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。下面是小编为大家整理的高考前补脑保健食谱，欢迎大家阅读浏览。考前大脑最需要哪些营...
孩子中考吃什么补脑2017
备考阶段不仅大脑对氧的需求比平时明显增高，蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素和铁的消耗也明显增加，及时合理地补充这些营养物质格外重要，那么孩子中考吃什么补脑呢?一起来看看下面的食物!红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治...
2017中考前吃什么补脑
2017中考就快到了，为了保障同学们将实力发挥到最好、取得优异的成绩，需要把与饮食有关的营养工作做得更完善、更科学、更系统，那么中考前吃什么补脑呢?深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这...
2017中考的孩子吃什么补脑
就快中考了，这个时期的生活和学习节奏加快，大脑处于高度紧张状态。当脑细胞活动剧烈或者时间过长，就会出现氧气供应不足的表现。因此备考阶段营养的重心是在平衡膳食的基础上加强健脑，那么中考的孩子吃什么补脑呢?中考生...
青少年吃什么可以补脑
青少年在上学，学习压力比较大，可能会用脑过度，进而影响正常的生长发育，那么青少年怎样补脑呢，吃什么食物更好的补脑呢?小编下面就来给大家讲讲这块。1、脂肪是健脑的首要物质脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用...