03-30
踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。下面请随小编一同来了解下踏板操的健身效果吧。踏板操是一项主要针对下肢和臀部的有氧运动,是一种有效的健身减肥运动。练习...
03-31
时下,在健身馆里,最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动,对练习者的舞蹈水平无太多要求,适宜人群较为广泛,是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分...
04-04
小舟在青春的港口起航,我们暂时分手,满载着理想和追求。重新相聚在何时?将在那丰收的时候!朝霞般美好的理想,在向我们召唤,我的同窗,分手在即,不必问何日相会,我们一滴一滴的水,全将活跃在祖国的大海!三年,在人生的旅程中不过是短...
03-31
爱尔兰踢踏舞是爱尔兰民间传统艺术,那里的舞者将自己的踢踏舞融入到了他们的传统艺术,造就了爱尔兰踢踏舞的另一种升华。下面就与小编一起来学习爱尔兰踢踏舞的`教学动作吧!踢踏舞(英文:tapdance),与芭蕾舞的舞蹈“部位”...