练习吴式太极拳的三大原则
引导语：吴氏太极的练习有着一定的原则需要遵循，以下是小编整理的练习吴式太极拳的三大原则，欢迎参考阅读!第一、知行合一对太极拳要高度重视，视之为进入中华传统文化的真正途径。许多人对中华传统文化的认识，只停留在语汇...
如何练习24式太极拳
24式太极拳的历史是非常悠久的，生活中适当的练习24式太极拳对我们的身体健康是非常有帮助的，所以我们要对24式太极拳的练习方法有所了解。下面就让我们一起随着小编来了解一下吧!如何练习24式太极拳一、起势左脚开立两...
武式太极拳练习秘诀
武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，是武禹襄先生在陈式太极拳及赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，更适合文人修炼的太极拳。那么，武式太极拳怎么练习?下面跟小...
如何才能练好吴式太极拳
引导语：吴式太极拳功架紧凑、安静自然、招势严密、细腻绵柔，符合太极阴阳理论。以下是小编整理的如何才能练好吴式太极拳，欢迎参考阅读!静练习吴式太极拳的时候一定要做到静，思想要高度集中，不能有杂念，这样才能达到练习吴...
太极拳的“三练三调”
太极拳是整体运动，作为一种疗法，其整体性体现在三练三调上。究竟什么是三练三调呢?本站小编为大家介绍!三练是指练精、练气、练神。三调是调身(调精)、调息(调气，一呼一吸为一息)、调心(调神)。三练三调是太极拳的三要素...
吴氏太极拳应该如何练习
学习太极拳的好处很多，尤其是对于我们的上班族而言。吴氏太极拳也是太极拳的一种基本流派，练习吴氏太极拳可以有效的锻炼我们的身体，吴氏太极拳应该如何练习呢?大家可以跟着下面的吴氏太极拳教学来简单的学习下。吴氏太...
吴式太极拳45式基本功
大家都知道太极拳是非常适合养生的，尤其是老年人比较适合，当然年轻人也适合打太极拳，相较于跑步羽毛球之类比较激烈的运动，太极拳的柔和，平稳，与多方面的特点，是其它运动无法比拟的，下面是小编为大家整理的关于：吴式太极拳四十...
如何练好吴式太极拳
想要将吴式太极拳练好，就要掌握正确的方法。那么大家知道要如何练好吴式太极拳呢?下面来看看!如何练好吴式太极拳静练习吴式太极拳的时候一定要做到静，思想要高度集中，不能有杂念，这样才能达到练习吴式太极拳的目的。那么...
吴式太极拳37式口诀
吴式太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。下面是小编想跟大家分享的吴式太极拳37式口诀，欢迎大家浏览。一、起势：1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上...
吴式24式太极拳分解教学
导语：说起太极大家应该都听说过，太极拳是在我国非常传统的一种武术，经常练太极拳不仅可以强身健体，而且还能陶冶情操，是非常不错的养生方法，太极拳虽然看上去比较简单，但是学起来很不容易，今天小编就给大家介绍一下吴氏太极拳...
吴式太极拳的基本特征
引导语：吴式太极拳拳法的特征与其他流派有哪些区别呢?以下是小编整理的吴式太极拳的基本特征，欢迎参考阅读!吴式太极拳的4大基本特征一、中正每一个姿势务求端正，最忌偏斜。重心必须稳定，开合必须讲究虚实对称。尤其是三...
练习和式太极拳的禁忌
引导语：任何一种拳法的练习都有其禁忌所在，以下是小编整理的练习和式太极拳的禁忌，欢迎参考阅读!1、懒散生活中在练习练习和式太极拳的时候，千万不能懒散，懒散就不会达到练习的目的，也不会出现任何的效果。意识分散，杂念丛生...
练习24式太极拳的要领
太极拳的流派众多，各家各派都有很多不同的太极拳套路，今天太极拳小编主要向大家介绍的是24式太极拳,在练习24式太极拳必知的知识，一起看看吧!(1)起势。①向左横开步时双脚掌不平行，成八字脚;或左脚掌落地重滞而不懂先以脚...
吴式太极拳37式
练习太极拳不能盲目的练习，一定要熟悉所练太极拳的拳谱，只有将拳谱牢记于心，才能招招到位下面小编就为大家带来吴氏37式太极拳的拳谱，大家一起来看看吧!一、起势1.重心右移2.左脚跟提起3.左脚横移4.左脚跟落平5.两臂前伸6...
练习42式太极拳的技巧
引导语：42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以下是小编整理的练习42式太极拳的技巧，欢迎参考阅读!42式太极拳的练习技巧1.保持松静首先要把大脑静下来，然后放松周身肌肉关节和内脏器...
太极拳技击原则
导语：太极拳技击的原则大致可分为三种，一是以静制动，二是以柔克刚，最后是以顺避逆，下面我们具体学习一下。太极技击的三大原则一、以静制动太极拳之静，乃动中之静，包括心理与生理两方面。心理之静，指任敌千变万化，我只以镇静应...
和式太极拳练习技巧
导语：和式太极拳是经典的太极拳流派，如何练习和式太极拳呢?大家可以跟着我们的和式太极拳教学来简单的学习下，下面是小编收集整理的和式太极拳的技巧，欢迎参考!和式太极拳眼法眼是负责观察地势、敌情、以指挥肢体因敌变化...
吴式太极拳108式口诀
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为您整理的关于吴式太极拳108式口诀的相关资料，欢迎阅读！吴式太极拳108式口诀１、预备势第一势来并...
吴式太极拳83式口诀
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为大家整理的吴式太极拳83式口诀，欢迎阅读。预备姿势无动作，三才桩功不可没。意守中极心不动，心静...
练习太极拳的三大功效
导语：生活中为了我们自己的身体健康，我们可以适当的练习太极拳，能达到非常好的养生保健的作用，有利预防心脑血管疾病的发生。下面就由小编为大家介绍一下练习太极拳的三大功效，大家一起去了解一下吧！1、增强精力疲劳与否均...
练习48式太极拳的原则
引导语：48式太极拳展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。以下是小编整理的练习48式太极拳的原则，欢迎参考阅读!练习48式太极拳的重要原则1.松松是48式太极拳重要的组成部分，松则气自通，通则力自重，身知松者，功...
吴式太极拳口诀
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面，小编为大家分享吴式太极拳口诀，希望对大家有所帮助!1、预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落...
太极拳的四大健身原则
松是太极拳的核心，初学太极拳第一步就是要放松，保持周身轻灵，在练习前要排空杂念，静心修炼。以下是小编为您带来的太极拳的四大健身原则，欢迎欣赏与借鉴。1、松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动...
练习24式太极拳的思想
引导语：太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系，通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。以下是小编整理的练习24式太极拳的思想，欢迎参考阅读!...
如何学习吴式太极拳
导语：相信大家对于吴氏太极拳应该都非常了解吧!吴氏太极拳深受广大人民的喜欢。如何练习吴氏太极拳呢?今天，我们就和大家一起来跟着吴氏太极拳教学来学习，坚持学习吴氏太极拳让你身强体壮!吴氏太极拳也是很传统的一种拳...