幸福超越完美

幸福超越完美能帮助我们正确认识什么是幸福以及自我的实现。以下是小编为大家精心整理的幸福超越完美，欢迎大家阅读。

幸福超越完美(“纽约时报”畅销书《幸福的方法》作者最新力作)

作者: 泰勒•本-沙哈尔博士

译者: 倪子君

出版社: 机械工业出版社

出版年: 2011-4-20

定价: 39.0

装帧: 平装

ISBN: 9787111338635

作者简介

泰勒•本-沙哈尔博士(Tal Ben-Shahar，Ph.D.)

泰勒•本-沙哈尔博士拥有哈佛大学心理学和哲学双学士学位，哈佛大学组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们连续数年推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程，他也被学生们誉为“最受欢迎的人生导师”。除了在哈佛大学教授课程外，他目前在世界各地为为各类机构、广大民众和危机人群授课并提供咨询，被企业家和高管们誉为“摸得着幸福”的心理课程。他与亚洲积极心理研究院的合作项目，已在中国很多机构、学校、企业和城市中迅速开展并取得了显著的效果。

泰勒博士曾出版《纽约时报》图书排行榜第一名的畅销书——《幸福的方法》(HAPPIER)，被翻译成16多种文字畅销26个国家和地区，该中文版出版后，改变了国人对幸福的认知，成为很多知名企业培养幸福员工、建设幸福组织的必读书籍;目前被清华大学MBA积极心理学课程作为指定教材;中国第一个提出建立“幸福城市”理念的江苏省江阴市，也将本书正式列为幸福城市教育的普及读物。

内容简介

在过去10年中，泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中，以及在在全世界各地的讲座中，他一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。

完美主义者认为人生道路应该是一条笔直的直线;最优主义者则把人生看作不规则的、螺旋式上升的`曲线。

完美主义者恐惧失败;最优主义者把挫折和失败看作最好的自我成长反馈。

完美主义者教条、苛责、防备心强;最优主义者具有适应力、宽容、乐于接纳意见。

完美主义者只关注“结果”，以致他们热衷于设定过高、甚至不切实际的目标;最优主义者在奔向“目标”的同时，还会享受“过程”中美好的一切。

泰勒博士认为，这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的极端思维，像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。

你想放弃完美主义获得真实的幸福吗?哈佛大学“最受欢迎的导师”和他“积极心理学”能帮你做到!泰勒•本-沙哈尔博士用充满智慧和科学研究的精粹、自助成功的案例，心灵的启蒙和巧妙创新的编排，让你现在就能把积极心理学应用到日常生活之中。