练习单手挥杆的高尔夫技巧 求学君 文艺体育 6.8K 大中小设置文字大小 练习单手击“网球”时会感觉球杆很重,这意味着球手不能立刻驾驭球杆,而是让球杆自由运动。挥杆时,手腕、胸部和身体会随着球杆运动,以此保证杆头在正确的路径上。练习时,应使用较大网球可消除球手的.紧张感,随着日益熟练,球手可使用高尔夫球做此练习。1、摆好站姿,单手握杆。2、单手上杆,重心保持在左侧。3、利用杆头重量控制下杆,以较浅的击球角度触球。起始准备动作时杆身略前倾,重心放在前脚。利用手腕控制上杆确保在稳定的挥杆路径上。自然挥杆控制好幅度,利用杆头底部顺畅地反弹击球。 TAG标签:单手 高尔夫 挥杆 #